▼イライラや落ち込みを加速させる要注意食品とは？
この動画では「ストレスが溜まっているときには避けたい食べ物」について解説しました。
身体が疲れている時、心が疲弊している時、食べるものまで気が回らないと思います。
だからこそ、体調とメンタルをを悪化させる食べ物を事前に知っておき、1秒でも早くリカバリーできるよう準備しましょう！
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