食事

暴飲暴食の原因はコレ!

誰も教えてくれな、正しいストレス対策食
飯田ゆき

こんにちは。管理栄養士の飯田ゆき(TwitterInstagramYoutube)です

▼究極な話、食事の「アレ」だけ気をつけてたら、ほぼ健康でいられる説

現代の健康を脅かしているのはコレ1つ
「食事を変えよう」と思った時に、まず最初に気をつけて欲しいことについて解説しました。

食欲が減らない、つい暴飲暴食してしまう、ダメだと分かっていてもやめられない……それってあなたの「意志」が弱いからじゃありません!

脳を混乱させ、不調に追い込む食べ物を知り、あなたにとって最適な付き合い方を考えましょう!

食事を通じて皆さんの健康・仕事・恋愛・人生が整いますように。

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ABOUT ME
飯田 ゆき
飯田 ゆき
管理栄養士として、これまで大手企業、フリーランスとして1,000人以上を支援してきました。仕事人のためのダイエット・ボディメイク・体調管理など、健康に関する情報を発信していきます。 毎日の食事、睡眠、運動をトータルにサポートする1to1の健康コンサルや、企業に向け健康面か社員パフォーマンスの向上講演などを行なっています。 お仕事の依頼はお問い合わせください。 【保有資格】 ・管理栄養士 ・健康運動実践指導者 ・フードスペシャリスト ・フードコーディネーター 他